相持中要敢于抢先发力，两条直线的使用十分重要，尤其是反手加力变直线，是行之有效的得分手段；加障碍物练习（垫子或橡皮筋）：双脚蹦（或侧蹦）进二退一、蛙跳进二退一、单腿蹦进二退一3。正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正正左右手 的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了，这就说明你的回球十分正确。 防住对方一板拉球，是相持的关键。对反手较强的先手，要敢天调正手，压中路（压中路比压反手更好），如去反手，落点一定要打开，并注意在反手位防守，当然，如对方变直线，那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段，看似防守，其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合，这是一般业余选手难于适应的。
在相持中，落点的变化比旋转更为重要，这是一般业余选手难以体会到的。（正常的理解是注重旋转与速度）不要正手来球挡正手，反手来球挡反手，这样，对方就有充裕的时间和提前准备回击来球，要取就难了。
能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识，那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多，加强侧身的使用率，注意正手的保护，抢先上手，要抢先发力，决不放过机会球，在积极主动中寻求生存。
实际理论表明，乒乓球对大脑也有刺激作用。大多数人在打球的时候很难意识到，事实上他们已经在活动大脑，包括思考如何发球、接发球、进攻、防守等方面。形式多样、旋转多变，是发球制胜的重要手段发球，是乒乓球运动的开始，也是为主动的开端。
乒乓球运动是一系列进攻、防守动作的反复，这些动作都需要在0.5秒内依靠本能和直觉做出反应。它还需要选手去猜测对手的策略，预判他们的动作，并且毫不犹豫地去执行。
所有这些本能和直觉都是你在打乒乓球的过程中不断刺激大脑的结果，需要你的精神非常集中。在专注的情况下，身体的行动将会调动大脑内初级运动皮质的运动。
总的来说，乒乓球是一项需要调动全身的运动，需要眼、手、腿、脑密切的互相配合。
青少年学打乒乓球能够提高身体的协调性、反应灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯。研究表明，长期坚持打乒乓球的孩子，自信心和思维的敏捷性都比一般孩子偏高。
乒乓球发球机是许多球馆和球友家庭的必备练习设备，这里从三点出发选购发球机：
1.首先考虑的是发球机的质量。机子质量要有保证，零部件不能经常坏，偶尔出现问题售后服务也能跟进，解决实际问题。
2.发球机的实用功能。买发球机无非就是2个目的：①专项练习，提高基本功或套路练习②代替真人，完成现实中的真人对战。不管是出于哪一个目的购买发球机，发球机的球性都是必须考虑的问题。关键的是，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。发球机发出来的球质量要高，要能够调整不同样式的发球，满足自己的需要。
3.发球机的安装与操作是否方便快捷。发球机购买完成后安装需要自己完成，要能方便易安装（包括易携带）。机子安装好后，各功能的操作方法是否简单易懂，各数据的调试是否能方便快捷，达到自己的要求。
以上信息由专业从事双轮驱动乒乓球发球机厂家的双蛇体育于2025/2/22 11:50:24发布
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